- 후마네트 운동 -

봄 꽃의 향연도 끝나가고 이제 완연한 여름이 오려 나봅니다.

시작하기 앞서 스트레칭은 필수!

앞으로 옆으로 관절을 쭉쭉 늘려가면서 스트레칭 하시고,

본격적으로 시작해 봐야겠죠?

리듬 타고~~ 박자 타고~~

천천히~~ 순서대로~~~

오른발... 짝!  오른발... 짝!

하나... 둘... 짝!  하나... 둘... 짝!

규칙적으로 맞추어 걷는 것은 어려울 수 있지만 

스텝이 꼬여도,

 몇 번 걸으시고는 아아~~!!! 

하시며 다시 열심히 해 주시는 울 복덩이 어르신들 입니다.