◈3월 22일 후마네트◈ 

후마네트훈련이란 바닥에 네트를 깐 후, 어르신들이 네트를 밟지 않고 걸으시는 훈련입니다. 

시범자가 네트 위를 걷는 동작을 순서에 맞게 시범 보이면, 어르신들은 걷는 순서를 기억하고 계시다가 걸어야하기 때문에 기억력유지에 도움을 주는 운동입니다. 

발이 네트를 밟지는 않는지 인지하며 걷기 때문에 인지자극에도 도움을 주며, 걷는 동작을 통해 보행강화에도 도움이 되는 운동입니다. 

◈3월 23일 윷놀이◈ 

윷놀이프로그램이 진행되었습니다. 

◈3월 24일 콩고르기◈  

 어르신들께 친숙한 재료인 콩을 이용해서 콩고르기프로그램을 실시했습니다. 손가락 및 팔을 지속적으로 사용함에 따라 소근육 운동 등의 신체 운동을 도모할 수 있으며, 

집중력도 향상시킬 수 있어 치매예방에도 도움이 되는 프로그램입니다. ^^

◈3월 24일 활력충전노래방◈  

 신나는 노래방프로그램이 진행되었습니다^^ 어르신들께서 옛날 부르시던 노래들을 불러주시며, 추억을 회상할 수 있고, 노래를 부르고 박수를 치면서 스트레스 해소에도 도움이 되는 프로그램 입니다. 

※어르신들의 인권보호를 위해 일부 모자이크처리가 되었음을 알려드립니다.